Každá druhá žena v Česku přicházející do ordinace na gynekologickou prevenci odchází s vírou, že se s klidem bude moct vrátit až za další půlrok až rok. Co se ale stane, když výsledky cytologie nedopadnou nejlépe? Horší nález nemusí hned značit černý scénář, ale minimálně taková zpráva rozladí vaši pohodu. V řadě případů lze horší cytologii korigovat a podpořit […]

„Polévka je grunt,“ říkávaly naše babičky a měly pravdu. Málokterý pokrm má tolik variant – vývary, krémové nebo zeleninové polévky, polévky z luštěnin nebo hub a mnoha dalších ingrediencí dle chuti a libosti. Dokáže zahřát a v některých případech dokonce nahradí oběd nebo večeři. Polévka z kvalitních surovin je zdrojem vitamínů, vlákniny a minerálních látek, a proto […]

Po vánočním hodování se hodí organismu trochu ulehčit. Můžete se těšit na více energii i nějaké to kilo dole. Máme pro vás 3 jednoduché tipy, jak se cítit lépe. Očistu těla obstarávají zejména játra a ledviny. Náš organizmus má samoočistné schopnosti, ale občas je mu potřeba trochu pomoct. Například odlehčením jídelníčku, zařazením ovoce a zeleniny, […]

Naše tělo není nesmrtelné. My se k němu však chováme, jako by bylo. Jestliže si uvědomíme, jak se o něj starat, co mu prospívá, a jak ho udržovat v kondici, potom se dočkáme nejen delšího věku, ale každý den budeme prožívat naplno. Kromě dostatku pohybu, bychom měli přijímat dostatek tekutin, stravy a výživy. A právě výživu nám […]